langkah dasar untuk memulai parkour

  Dari tim Parkour Indonesia sendiri membuat langkah-langkah bagi pera pecinta parkour yang pemula. yaapp langsung saja:


1.catwheel:

  catwheel ini sering disebut juga Koprol, jika anda telah menguasai ini, cobalah melakukan Koprol ini melewati batu atau sebagainya yang agak tinggi.

2. rondo:

di dalam rondo ini tidak jauh beda dengan yang diatas, bedanya di sini adalah menyatukan kedua kaki saat mendarat.

3. rol:

 dalam melakukan roll, jangan asal menjatuhkan badan kalian, akan tetapi di gulingkan.

4. monkey:

 dalam melakukan monkey kedua kaki di masukkan ke dalam kedua tangan seperti video di atas

5:triple kong:

 Coba anda perhatikan dalam melangkah, anda tidak boleh jatuh dulu, kecuali anda sampai ke pijakan terakhir.

6. 360:

 anda harus berputar 360 derajat.

7. Superman:

 dalam melakukan superman anda harus mempunyai tangan yang kuat....

8. Precision:

ini adalah hal yang harus melompati dari satu ke yang lainya...

9. cat leap:

  kegunaan ini,bisa dengan mudah lari dari kejaran.

10. rocket:

11.speed vault:

12.wall flip:

lahh ini diaa yang paling ku suka.....

13. air roll:

  melakukan air roll cukup sulit, akan tetapi jika nyali kalian besar, pasti bisa....

14. rolling man:

 hehehee cukup mudah lhoo..

  Mungkin cukup ini saja, ingat ini hanya dasar dari ilmu parkour akan tetapi masih banyak yang lainya,maka pelajarilah jika kalian pecinta parkour.