salam kpd para pecinta parkour indonesia

selamat kapada para pecinta parkour yang berada di seluruh penjuru dunia khusunya indonesia, anda telah menemukan cara-cara, cerita, sejarah ataupun yang lainya telah tersedia di sini...

Sabtu, 28 Mei 2011

langkah dasar untuk memulai parkour

  Dari tim Parkour Indonesia sendiri membuat langkah-langkah bagi pera pecinta parkour yang pemula. yaapp langsung saja:


1.catwheel:
  catwheel ini sering disebut juga Koprol, jika anda telah menguasai ini, cobalah melakukan Koprol ini melewati batu atau sebagainya yang agak tinggi.

2. rondo:
di dalam rondo ini tidak jauh beda dengan yang diatas, bedanya di sini adalah menyatukan kedua kaki saat mendarat.
3. rol:
 dalam melakukan roll, jangan asal menjatuhkan badan kalian, akan tetapi di gulingkan.
4. monkey:
 dalam melakukan monkey kedua kaki di masukkan ke dalam kedua tangan seperti video di atas
5:triple kong:
 Coba anda perhatikan dalam melangkah, anda tidak boleh jatuh dulu, kecuali anda sampai ke pijakan terakhir.
6. 360:
 anda harus berputar 360 derajat.
7. Superman:
 dalam melakukan superman anda harus mempunyai tangan yang kuat....
8. Precision:
ini adalah hal yang harus melompati dari satu ke yang lainya...
9. cat leap:

  kegunaan ini,bisa dengan mudah lari dari kejaran.
10. rocket:
11.speed vault:
12.wall flip:
lahh ini diaa yang paling ku suka.....
13. air roll:
  melakukan air roll cukup sulit, akan tetapi jika nyali kalian besar, pasti bisa....
14. rolling man:
 hehehee cukup mudah lhoo..

  Mungkin cukup ini saja, ingat ini hanya dasar dari ilmu parkour akan tetapi masih banyak yang lainya,maka pelajarilah jika kalian pecinta parkour.

Senin, 23 Mei 2011

cara latihan parkour

  kepada para pecinta parkour indonesia, inilah panduan bagaimana latihan-Latihan ringan kami:

1. push up:


 
   push up adalah salah satu aktivitas untuk meringankan kegiatan yang berhubungan dengan tangan
2. sit up: 

  sit up dangan bergelantungan bisa mengencangkan otot perut dengan cepat.

3. pull up:

     pull up sama kegunaanya dengan push up.



Minggu, 22 Mei 2011

nilai-nilai kehidupan dalam parkour

Nilai-nilai kehidupan yang terdapat dalam Parkour

Seni untuk melewati semua masalah dalam track kehidupan

Saat kita menjalankan track kehidupan, terdapat banyak rintangan dan masalah hidup yang terlihat seperti obstacles dalam hidup. Semua orang pasti mempunyai tjuan akhir. Tapi saat kita bergerak ke tujuan akhir, banyak rintangan (obstacles) yang menghadang. Dengan memakai prinsip dari Parkour, kita akan berusaha melewati rintangan obstacles tersebut dengan indah dan penuh control. Memecahkan masalah yang kita hadapi dengan efektif dan efisien. Semua manusia pasti mempunyai track kehidupannya masing-masing.

Melawan Rasa takut

Seseorang yang takut mencoba tidak akan berbuat apa-apa dan tidak akan menjadi siapa-siapa. Semua manusia pasti melewati proses seperti ini. Kalau kita tidak bisa melawan rasa takut, tidak akan ada kemajuan dalam kehidupan. Kita bisa mengendarai sepeda motor, sukses dalam bisnis, memenangi tender, dan sebagainya, adalah buah dari keberanian kita melawan rasa takut.
Tapi ingat, ukur ketakutan dan keberanianmu dengan meteran nyali. Kalau kita terlalu berani, kita akan bertindak bodoh, ceroboh, bahkan celaka. Tapi, jika terlalu takut, kita tidak akan berbuat apa-apa. Jadi antara rasa takut dan berani harus seimbang.

Bangkit dari kegagalan

Saat kita mencoba suatu gerakan di Parkour, kita akan selalu mengalami kegagalan atau jatuh. Tapi kalo kita terus bangkit berdiri dan mencoba lagi, kita pasti akan bisa menguasai salah satu gerakan tersebut. Begitu pula dalam kehidupan. Intinya berani gagal alias berani jatuh. Coba lagi dan pelajari supaya tidak gagal dan jatuh lagi.

 Flexibilitas dan fluiditas

Berlatih Parkour akan membuat diri kita flexible dan semangat kita terus mengalir. Begitu pula dalam kehidupan. Saat kita berada dalam lingkungan baru, kita berpikir untuk tetap flexible dan mampu beradaptasi dengan lingkungan tersebut. Walaupun lingkungan tersebut awalnya tidak membuat diri kita nyaman. Sedangkan fluiditas akan membuat diri kita mempunyai semangat yang terus mengalir untuk menjalani kehidupan walaupun mempunyai masalah yang berat.

 Kreatifitas dan kebebasan

Dalam Parkour kita bisa berkreasi untuk menciptakan gerakan atau menggabungkan beberapa gerakan dasar menjadi gerakan baru tergantung kreatifitas kita. Hidup pun begitu, kita harus kreatif sehingga bisa berguna dan bermanfaat dalam kehidupan. Selain itu, Parkour juga mengajarkan kita untuk bergerak bebas menuju kebebasan tanpa melawan aturan.

 Parkour menentang kompetisi

Sebuah kampanye datang dari beberapa praktisi Parkour tentang menentang keras adanya kompetisi dan rival di dalam Parkour. Kompetisi tidak sesuai dengan filosofi dan nilai moral dari parkour yang mengutamakan kebebasan. Kompetisi hanya akan mendorong seseorang untuk mengalahkan orang lain yang disaksikan oleh penonton atau hanya akan menambah keuntungan oleh beberapa corporasi yang hanya mengambil keuntungan dari Parkour.
Latihan Parkour bukan ditujukan untuk melawan atau mengalahkan orang lain. Parkour ditujukan untuk membantu orang lain sehingga manusia mempunyai cara berpikir moderasi (sederhana) dan memiliki ketahanan fisik yang lama.

Parkour bukan olahraga ekstrem

Banyak orang awam yang melihat video-video Parkour mulai beranggapan bahwa Parkour adalah olah raga ekstrem dan menggolongkannya dengan olahraga seperti skate board, bmx dan lainnya. Sehingga banyak orang yang nekat melakukan gerakan-gerakan berbahaya yang akhirnya berakibat pada cedera serius.
Parkour tidak hanya berhubungan dengan nyali saja, tapi sangat berhubungan erat dengan pikiran matang, latihan fisik dan dan teknik yang terus menerus dilakukan. Gerakan-gerakan yang kita lihat melalui video seperti yang dilakukan David Belle dan anggota Yamakasi merupakan hasil dari sebuah latihan panjang selama belasan tahun.

Mengembangkan dan menyebarkan Parkour

Saat ini Parkour mulai dikenal di seluruh dunia termasuk di Indonesia sendiri. Perlahan-lahan beberapa traceur yang mengerti akan filosofi dan teknik dalam Parkour mulai bertambah. Berkat pembelajaran dari beberapa informasi yang benar mengenai originalitas tentang parkour dari sumber-sumber tepercaya, lambat laun Parkour menjadi sebuah kebutuhan dan disiplin dalam setiap traceur yang memiliki pemahaman dalam jiwanya masing-masing. Pengetahuan seperti inilah yang harus disebarkan ke masyarakat luar dan memberikan edukasi yang benar tentang Parkour mulai dari sejarah dan filosofi yang terkait di dalamnya.
Intinya adalah, Parkour bukan hanya melatih fisik saja. Parkour juga mencerminkan sebuah filosofi moral dengan nilai-nilai tersendiri. Bukan hanya sekedar sebuah olah raga, tapi juga sebuah seni. Dan yang paling penting Parkour adalah sebuah filosofi yang selalu dipakai semua orang setiap har

Parkour di Indonesia
Seperti pesan David Belle yang disampaikan kepada para traceurs melalui Lisses and Parkour Documentary “Pilgrimage”, karya Duncan. (Terima kasih banyak kepada Duncan atas kutipan dan pengulangan pernyataan David Belle tersebut)
Ajarkanlah orang-orang ini..
Jika kamu memahami parkour, maka sebarluaskan pengetahuan tersebut kepada orang lain, anak-anak, teman, ataupun kepada mereka yang memiliki pengetahuan yang kurang tepat ataupun kurang lengkap mengenai parkour. Jika kamu kurang yakin maka buka mata, telinga, dan belajarlah.
Hanya terdapat satu-satunya parkour dan itu merupakan metode yang diwariskan kepada David Belle oleh ayahnya – berbagai bentuk disiplin lainnya adalah untuk dihormati tetapi tetap saja merupakan suatu bentuk disiplin yang lain, dan parkour sejati masih berada di luar sana. Parkour diketahui oleh umum dan jumlah orang yang mempelajarinya terus bertambah.
Jika kamu berniat untuk menolong – jika kamu adalah traceurs sejati dari lubuk hati – maka kamu tidak akan bergerak maju sendirian, tetapi kamu akan menuju ke barisan terbelakang dan menolong orang lain untuk maju bersama kamu.

Sabtu, 21 Mei 2011

sejarah parkour


Parkour Sejarah dan Budaya FreeRunning

Dalam London Langsung dokumenter Sebastien Foucan berkata, "menjalankan Gratis selalu ada, berjalan bebas telah selalu ada di sana, hal ini adalah bahwa tidak ada yang memberinya nama, kami tidak memasukkannya ke dalam kotak." Ia membuat perbandingan dengan orang prasejarah, "untuk berburu, atau untuk mengejar, atau untuk bergerak, mereka harus berlatih berlari bebas."

Inspirasi untuk Parkour berasal dari berbagai sumber, salah satunya adalah 'Metode Alam Fisik Budaya' dikembangkan oleh George Hbert pada awal abad kedua puluh. David Belle diperkenalkan metode ini oleh ayahnya, Raymond Belle, seorang tentara Perancis yang dipraktekkan itu. The Parkour berasal dari kata "parcours du combattant", program rintangan metode Hbert dan klasik pelatihan militer. Yang Indah muda telah berpartisipasi dalam kegiatan seperti seni bela diri dan senam, dan berusaha untuk menerapkan kecakapan atletik di sebuah cara yang akan digunakan dalam kehidupan praktis.
(Foucan Sebastien)

(David Belle) Setelah pindah ke Lisses Indah melanjutkan perjalanannya dengan orang lain. "Sejak saat itu kami kembangkan," kata Foucan dalam Langsung London, "Dan benar-benar seluruh kota ada di sana untuk kita, ada untuk menjalankan gratis Anda hanya harus melihat, Anda hanya perlu berpikir, seperti anak-anak.." Ini, seperti ia menjelaskan, adalah "visi parkour."

Menurut Foucan, awal dari "lompatan besar" adalah sekitar usia lima belas. Selama bertahun-tahun sebagai praktisi yang berdedikasi meningkatkan keterampilan mereka, gerakan mereka terus tumbuh besar, sehingga bangunan-untuk-membangun melompat dan tetes atas lantai yang menjadi umum dalam penggambaran media, sering meninggalkan orang-orang dengan pandangan miring pada sifat dari parkour . Bahkan, gerakan tanah berbasis jauh lebih umum daripada atap apa pun yang melibatkan.
Perjalanan parkour dari pinggiran kota Paris dengan status saat ini sebagai kegiatan secara luas dipraktekkan di luar Perancis menciptakan perpecahan di antara pencetus. Para pendiri parkour dimulai dalam kelompok bernama Yamakasi, tetapi kemudian terpisah karena perbedaan pendapat atas apa yang David Belle disebut sebagai "pelacuran seni," produksi sebuah film dibintangi Yamakasi pada tahun 2001. Sebastian Foucan, David Belle, dan Stephane Vigoroux adalah di antara orang-orang yang memecah belah pada saat ini. Nama 'Yamakasi' diambil dari Lingala, bahasa yang diucapkan di Kongo, dan berarti semangat yang kuat, tubuh yang kuat, pria kuat.